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营养提高儿童免疫能力

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  导读: 指导专家:广东省妇幼保健学会会长 郭超 儿童免疫力高低受营养素影响很大,在蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质、水及纤维素等七大营养素中,维生素对于儿童的健康成长尤为重要,是增强儿童抗病能力......
指导专家:广东省妇幼保健学会会长 郭超
儿童免疫能力
儿童免疫力高低受营养素影响很大,在蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质、水及纤维素等七大营养素中,维生素对于儿童的健康成长尤为重要,是增强儿童抗病能力的重要途径。

婴儿期营养素需求相对较多,此时消化功能较弱,若喂养不当很易引起消化功能紊乱及营养不良。另从母体获得的免疫力逐渐消失,而后天获得的免疫力尚低,极易受外界感染。新生儿期营养素来自母乳,随着婴儿长大,单纯母乳已不能满足迅速生长发育的要求,这时孩子极易出现咳嗽、腹泻、烦躁、好动、夜惊等现象,这是孩子缺乏维生素AD的集中表现,所以,婴儿出生1个月开始,就应及时补充维生素AD(俗称鱼肝油,一种常见的婴幼儿辅食,内含婴幼儿生长发育必需的维生素A、D)。

维生素AD缺乏会严重影响孩子智力、视力、骨骼、牙齿等的正常发育,同时导致免疫力下降,从而诱发各种疾病。所以提醒家长:预防胜于治疗,让孩子经常运动、科学饮食、补充矿物质及维生素AD,以有效提高免疫能力,抵御各种疾病。

小贴士

面对市场上众多的鱼肝油,父母该如何选择呢?专家提醒:选择不含防腐剂、色素的药品,避免孩子叠加中毒;选择不加糖分药品,以免影响钙质的吸收;选择新鲜纯正口感好的药品,孩子服用更顺从;选择不同规格药品,有效满足婴幼儿成长期需求;选择单剂量胶囊药品,避免二次污染;选择铝塑包装药品,避免维生素AD氧化变质;选择科学配比3:1,避免维生素A过量中毒;还有,选择知名企业药品,更加安全可靠。



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