母乳喂养的好开端

　　导读： 如果你决定母乳喂养，这意味着即使你回去工作，你仍然会坚持这种喂养方法。因此，休产假时，要尽早做好思想准备。即使在困难时期，你也开始怀疑是否所有的努力都值得。你可能会犹豫不决，想放弃手动吸奶器，直接喂......

如果你决定母乳喂养，这意味着即使你回去工作，你仍然会坚持这种喂养方法。因此，休产假时，要尽早做好思想准备。即使在困难时期，你也开始怀疑是否所有的努力都值得。你可能会犹豫不决，想放弃手动吸奶器，直接喂婴儿奶粉。或者漏牛奶让你很尴尬。然而，一旦你下定决心要母乳喂养到底，没有什么能阻止你。坚持纯母乳喂养至少4个月，混合喂养至少1年。让母乳喂养在前几周尽可能顺利进行是非常重要的。

尽早开始并尽可能频繁地母乳喂养，你的乳房将能够分泌大量的乳汁。同时，宝宝还需要在乳房上多加练习，掌握好吮吸技巧，这样以后就不会受到乳头使用的影响。在这段时间里，你对母乳喂养的知识和技能越多，解决以后可能出现的各种问题就越容易。或者再休几天产假，和你的孩子呆在一起。你哺乳的时间越长，回去工作时就越容易继续母乳喂养。婴儿的出现可能会改变你最初设计的职业，所以你需要灵活安排母乳喂养。你应该知道婴儿的需求会随时改变。

过去几周行之有效的安排计划现在完全没用了。或者你可能会惊讶于你如此依恋你的孩子，以至于你不能忍受与它分离。如果这种情绪继续影响你的生活，你不妨在孩子还小的时候重新评估你的生活方式和工作模式。你可以尝试一些从未涉足的工作领域，这样你就有更多的时间来照顾你的孩子和家人。或者直接成为一名儿童保育工作者，在照看孩子的同时照顾他人的孩子。如果你从未在产假期间使用过吸奶器，你不妨在产假结束前两周仔细研究一下如何使用。关于它的“使用技巧”，你也可以去母亲论坛咨询如何更快更有效地吸取足够的牛奶。

母亲的经历可以有效地帮助你。学会如何使用后，首先在冰箱里储存少量的母乳，这样你就不用担心会吸到足够的母乳让宝宝吃了。当你开始吮吸牛奶时，你可以在清晨选择。大多数母亲早上醒来时都带着大量的牛奶。不要让婴儿过早碰瓶子。一旦婴儿尝试饮用奶瓶中的牛奶，很快就会发现吃奶瓶更省力，这会导致乳头混淆，最终完全拒绝奶嘴。你可以在上班前一个月给宝宝一个瓶子作为玩具，让他熟悉，但是不要总想着让宝宝接受瓶子，也不要强迫宝宝。宝宝饿的时候会很快接受这个新来的家伙，因为里面装满了母乳。有些婴儿会拒绝他们母亲的奶瓶，请不要担心，当母亲离开时，他会很乐意接受别人的牛奶。当你去上班的时候，你应该在离开之前和回来之后给你的宝宝喂奶，这样可以最大限度地增加宝宝喂奶的机会，减少你使用吸奶器的次数。

你可以告诉你的家人不要在回家前一个小时内用母乳喂养婴儿，因为当你带着两个沉重的乳房回家时，却发现婴儿已经睡够了，这样的团聚绝对不是你想看到的。如果宝宝饿了，或者你因为加班不得不晚回家，那就让家人少给宝宝喂些牛奶来填饱肚子。此外，下班后不要匆忙处理家务，而是花更多的时间与你的宝宝建立密切的关系。关掉手机，换上舒适的家装，听点舒缓的音乐，和你的宝宝一起窝在你最喜欢的角落里喂奶。这是最幸福的事。婴儿在晚上会更频繁地吃牛奶，因为他们白天和母亲分开。一些婴儿甚至改变了他们的生活习惯，白天多睡觉，少吃牛奶，然后晚上集中吃牛奶。事实上，这很好，你可以带着宝宝睡在一起，充分享受这个额外的亲密机会。

事实上，即使婴儿经常在晚上吃牛奶，他们仍然可以睡得很好。母乳喂养可以给婴儿带来安宁和舒适，也有助于母亲放松、伸展身体并睡得很香。母乳喂养实际上并不是非常“正确和错误”，你可以根据自己选择一种更合适的喂养方法 如果你因为不满而不能一直母乳喂养，你应该意识到即使你的宝宝下班后不喝你的奶，你仍然需要保持乳房光滑和保持你的产奶量。如果你离开宝宝超过8个小时，你必须至少吸一次奶，否则你的乳房会膨胀得太厉害，并向大脑发出停止哺乳的信号。面对来自工作和婴儿的各种挑战，你会发现你所能做的就是完成工作和照顾小宝宝。

至于其他事情，你没有时间去处理。适当的减压会帮助你更好地照顾自己和宝宝。下班后，你可以直接去卧室，躺下来喂奶，自己休息一下。如果你能和你的宝宝小睡一会儿，那么全家人都会度过一个愉快的夜晚。试着简化你的家务活，这样你就可以专注于你的孩子和家人，而不是在洗衣服、买菜、做饭或整理东西上苦苦挣扎。生活很简单，你的爱人会很乐意和你一起分担家务。当你很忙的时候，你也可以几个月不去清洁玻璃窗和抽油烟机，或者你可以用你的后毛巾把你的宝宝包起来，一边收拾一边享受和宝宝在一起的时光。

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